Drama BPJS PBI vs BPJS Mandiri

Berhenti dari BPJS PBI

Pagi itu kami sedang santai di rumah, tiba-tiba bu RW datang, memberikan empat keping kartu. Kami terdiam ketika menyimak pemberitahuannya jika BPJS kami sudah beralih ke BPJS PBI dan enggak perlu membayar lagi. Kaget? Jelas, teringat drama 2 tahun lalu saat kami mengurus pergantian BPJS PBI ke Mandiri. Sekarang malah diganti menjadi BPJS PBI kembali …

Read more

Bau Mulut pada GERD

Bau Mulut pada GERD

Sejak menyadari bahwa ada yang tidak beres di perut, abah K mudah sekali mengalami bau mulut. Refluks sedikit bau mulutnya enggak enak. Bangun tidur, bau mulutnya enggak enak. Apesnya, bau mulut ini enggak semudah dihilangkan dengan sikat gigi. Lha masak mau sikat gigi setiap saat? Apakah bau mulutnya disebabkan karena GERD? Kenapa GERD bau mulut? …

Read more

Mengelola Stress Orang dengan GERD di Tengah Pandemi Covid-19

Mengelola Stress Orang dengan GERD di Tengah Pandemi Covid-19

Orang dengan GERD, selanjutnya kusebut sebagai ODG, pada hari-hari biasa emosinya naik turun seperti roller coaster, tergantung kapan keadaan perutnya tidak bisa dikontrol. Pada hari-hari biasa, ODG sering mengkhawatirkan apa yang terjadi pada tubuhnya, bahkan sampai bersikap seolah-olah sudah dekat waktunya untuk bertemu dengan sang Pencipta. Apalagi di saat pandemi Covid-19 yang disebabkan oleh coronavirus …

Read more

Benarkah Food Combining Menurunkan Berat Badan?

Menu Food Combining Sayuran Dengan Karbohidrat

Saat orang-orang tahu jika aku melakoni Food Combining sebagai pola makan default, enggak sedikit yang tanya, “Kenapa harus menurunkan berat badan, padahal sudah langsing? Kurang kurus apa?” Aku pun bingung, siapa pula yang diet? Malahan, sejak melakoni Food Combining, berat badanku cenderung naik dan stuck di angka 49-50. Gendut enggak, kurus juga enggak. Ideal? Belum, …

Read more

Si K Belajar Cuci Tangan 6 Langkah

Cuci Tangan 6 Langkah

Tiba-tiba si K meminta beli sabun pompa saat aku baru selesai belanja. Aku bertanya kepada si K untuk apa, katanya untuk cuci tangan, sambil tangannya mempraktikkan langkah cuci tangan yang benar. Aku takjub, darimana si K belajar cuci tangan 6 langkah? “Kevin tadi belajar darimana?” “Aku nonton, teman Kepin cuci tangan kayak gini.” jawabnya sambil …

Read more

Gejala Keputihan yang Harus Diwaspadai

Keputihan

Keputihan yang normal umumnya berwarna putih atau bening, bertekstur agak lengket dan licin, serta tidak menimbulkan bau, nyeri atau gatal. Namun keputihan yang muncul disertai gejala-gejala lain dan berhati hati. Bisa jadi ini merupakan tanda mengalami keputihan abnormal. Keadaan ini bahaya keputihan bisa menghantui jika disertai gejala lain. Keputihan yang disertai gejala lain dapat menjadi …

Read more

Mencegah Osteoarthritis, Nyeri Luar Biasa pada Sendi Lutut

DOKTER.MY

Agak terkejut ketika mendapatkan kabar bahwa seorang saudara yang masih terhitung muda, berumur kurang lebih 40 tahun mengalami penipisan tulang rawan pada sendi lutut dan menyebabkan ia kesulitan untuk berjalan. Osteoarthritis stadium 2 membatasi geraknya dan harus berada pada pengawasan dokter, selain obat medis, beliau juga disarankan untuk berenang dan mengkonsumi kacang-kacangan. Mendapati kabar tersebut, …

Read more

14 Ucapan Lekas Sembuh Untuk Ayah

Ucapan Lekas Sembuh untuk Ayah

Anda mungkin sering mendengar ucapan selamat ulang tahun, ucapan selamat atas pernikahan, ucapan selamat atas kelulusan, atau ucapan untuk momen bahagia lainnya. Namun, sebenarnya yang namanya ucapan itu tidak selalu untuk momen bahagia. Ada kalanya kita juga bisa memberikan ucapan kepada orang yang sedang jatuh sakit agar orang tersebut merasa terhibur dan termotivasi. Jangan anggap …

Read more

7 Langkah Cuci Tangan yang Benar Menurut WHO

7 Langkah Cuci Tangan yang Benar Menurut WHO

Mencuci tangan dengan sabun saja ternyata tidak cukup menjamin tangan kita sudah bersih dari kuman. Sekitar seribu orang di dunia mati setiap hari karena terkena infeksi pada saat menerima atau memberikan layanan kesehatan. Telapak tangan menjadi salah satu media penularan penyakit yang paling banyak. WHO merekomendasikan untuk melakukan 7 langkah cuci tangan untuk mencegah penularan …

Read more

Aku ODG Yang Sedang Mendampingi ODG

Aku ODG Yang Sedang Mendampingi ODG 1

Sebelum aku bercerita, aku akan sedikit menjelaskan apa itu ODG. ODG adalah singkatan dari Orang Dengan GERD. Istilah ini merujuk pada orang-orang yang sakit akibat naiknya asam lambung (dan atau makanan) dari lambung ke esofagus. Masyarakat umum seringkali menamai penyakit seperti ini apa pun bentuknya dan seberapa pun parahnya dengan istilah maag, penyakit asam lambung, …

Read more